biokram.pl

Akupresura jest znakomitą metodą profilaktyczną

Masażem może być poddawane i niemowlę, i staruszek. Wiek nie stanowi żadnej przeszkody ani przeciwwskazania. Decydując się na refleksoterapię profilaktyczną należy pamiętać, że masaże winny być wykonywane w ściśle określonej kolejności. Najpierw należy poddawać masażom receptory (strefy) nerek, moczowodu i pęcherza (co pomaga rozpuszczać i usuwać z krwioobiegu zanieczyszczenia: temu układowi należy poświęcić najwięcej uwagi), następnie głowy (w celu usprawnienia ośrodka sterującego organami i narządami), w dalszej kolejności żołądka, jelita, wątroby i trzustki (w układzie tym znajdują się organy, w których następuje odtruwanie i przemiana materii: od ich sprawnego działania zależy przygotowanie materiałów budulcowych dla każdego organu), wreszcie punkty limfatyczne (usprawnienie rozkładu substancji żużlowych i dostarczenie substancji o działaniu obronnym, tzw. przeciwciał). Po wykonaniu masażu tych stref refleksyjnych można przystąpić do stref następnych.

Każdy receptor winien być masowany przez dwie-trzy minuty, zaś masaż obydwu stóp nie powinien przekraczać pół godziny dziennie. Masowanie należy rozpocząć łagodnie, ucisk zwiększać stopniowo. Technika masażu jest prosta. Najlepiej, jeśli jedna osoba wykonuje masaż drugiej. Strefy refleksyjne można masować brzuśćcem (opuszkiem) kciuka bądź kostką zgiętego palca. Miejsce masowane należy posmarować kremem kosmetycznym.

Przeciwwskazaniami do stosowania refleksoterapii są rozlegle skaleczenia skóry, ciążą, ciężkie choroby krążenia krwi lub choroby z niewydolnością serca. W przypadku przykrej reakcji organizmu – co jednak zdarza się bardzo rzadko – również należy zaniechać masażu.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>